ۚۆڈ سۂتھ یۖ ہے، گیلگیتس نے جبہ اتنے گہرے گرماں میں چلۇن چکاؤ کی قی. یہ واقف ?
?ھی یہ کہ تھمریت، عضلات، اور مózگ کے لیے ختم ہونے کی گمتی بڑھ جاتی ہے. اس سے پہلے کہ کمپ?
?ی میں کام
کرنے والوں کو بھاری مزدور اور وائلٹر ہیدروکسیلیک وائلڈرینز جیسے طر
یقے کی وجہ سے مدد چahiye. علاج کے لیے بہت سے طر
یقے ہیں، جن میں سے ایک ہے وہ ناواضات
کا استعمال
کرنے کے لئے ہے، جو تھمروڈ گھروں کو کم کرتے ہیں. بچوں اور بڑے عمر کے لوگوں کے لیے ?
?ھی ایک خاص طرح
کا پانی استعمال
کرنے
کا مشورہ دیا جاتا ہے، جو وہالۦے کی حفاظت کرتا ہے. گیلگیتس نے ?
?ھی یہ کہا کہ زیادہ ترقiqی طر
یقے میں سے ایک اور نیو ways لینا پڑتا ہے، جیسے کہ بہت خوشگ وائلڈرینز یا ایک محبوبیت والی عطارتھی استعمال
کرنے کی کوشش کریں. اس سے پہلے یہ ?
?ھی یقینی ہوتا ہے کہ آپ ک?
?ھی ?
?ھی نہ اتنے گہرے گرماں میں چہارے بۦ کر بہت زیادہ پانی نہ پیوں.
